要收假了好憂鬱？4組英文單字療癒你的post-vacation blues

4組英文單字療癒你的post-vacation blues

1. Downtime 停機、休息時間

Plan plenty of downtime after you come back from a trip.
旅程回來後為自己安排好一段什麼都不做的「停機時間」

Downtime 原指機器的停止工作、保養期，人也很需要這種「什麼都不做、放鬆」時刻。研究指出在一段旅程結束、回到工作崗位前，給自己好好休息的時間，會讓幸福感延長許多。

2. Go over 複習、回憶

Take some time to go over photos and memories.
花一些時間回憶照片和旅程的記憶

Go over 可以是考前的複習，也可以是旅程的回顧。旅行時舟車勞頓、忙著踩點，來不及充分享受，旅行後回顧照片或和家人朋友分享時，也是享受旅程很重要的一環。

3. Organize 整理、組織

Organize your home for the return.
下次出門旅行前先把家裡整理好。

Organize這個字常用在工作上，但居家生活也很需要條理。旅行回來後一定相當疲憊，這時若家裡亂成一團心情一定很差，更難收心。下次不妨先整理好家裡再出門吧！

4. Ease into 逐漸上手、習慣

Ease yourself into the daily grind gradually.
讓自己慢慢適應回到日常工作的感覺。

Ease into常用於表達「帶著新手熟悉工作」，從假期回來也很需要讓自己的狀態慢慢升溫。從旅程回來，先別急著跳進日常瑣事裡。把需做的事列成一張清單，一件一件慢慢讓自己上手、回歸生活。

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