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「服務他人是你住地球應該付出的租金。」– 穆罕默德‧阿里 (拳擊手)
"Service to others is the rent you pay for your room here on earth." -- Muhammad Ali, Boxer
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也許你也曾想過要拋開手機、斷開網路,多給自己一些無干擾的時刻,只是這些計畫往往事與願違,敵不過培養已久的習慣。如果靠毅力行不通,不如讓環境來督促,循序漸進地踏上一些沒有網路的旅程,慢慢將自己從與數位的連,拉向與他人、與土地的連結。

WARNING FOR NOMOPHOBE

如果手機不在身邊就會感到渾身不自在,這趟旅程可能會讓你有些不舒服,建議參考難度進行。

1. 網路受限之旅:Internet-Limited Locale

難度:低

受限於開發政策,全球仍存在一些低網路普及率的國家,這裡藏著不少深受旅者們喜愛的特色景緻。如果你也是想逃離數位的人,大自然的吸引力加上受限的訊號,這趟旅程將一舉兩得。

古蹟區

瓜地馬拉 Guatemala-Mayan ruins 瑪雅遺跡

緬甸 Myanmar-Ancient temples 古都寺廟

 

冒險區

宏都拉斯 Honduras-Rainforests 雨林

尼加拉瓜 Nicaragua-Volcanoes 火山群

 

原野區

馬拉威 Malawi-Marshlands 沼澤生態

蒙古Mongolia-Grasslands 草原生態

 

登山區

尼泊爾 Nepal-Poon hill 普恩山

斯里蘭卡 Sri Lanka-Adam's peak 聖山亞當峰

 

奇景區

馬達加斯加 Madagascar-Baobab 猢猻樹

葉門 Yemen-Dragon blood tree 龍血樹

 

2. 數位排毒之旅:Digital Detox Plans

難度:中

呼應大眾的需求,越來越多旅遊公司推出一系列的數位排毒旅遊。美國組織「Digital Detox」為倡導綠色生活,推出排毒營(retreat),內容包括:

  1. 「離網」住宿 Off-The-Grid Accommodations
  2. 身心運動 Daily Yoga & Body Movement
  3. 冥想、吐納教學 Guided Meditations & Breathwork
  4. 「數位排毒」的第一堂課 Digital Detox 101: Discussions & Best Practices
  5. 遠足 Guided Hikes
  6. 文藝工作坊 Art & Writing Workshops
  7. 正念減壓練習 Mindfulness Practice

參與過程必須遵守9「不」

  1. No Digital Technology
  2. No Networking
  3. No Phones, Internet or Screens
  4. No Work-Talk
  5. No Clocks
  6. No Boss
  7. No Stress
  8. No Anxiety
  9. No FOMO (fear of missing out)

 

3. 寂靜小鎮之旅:Green Bank

難度:高

想像走在大街上,你偶然地把手機拿出口袋,打算確認一下社群信息,點開螢幕後卻發現訊號全無,就算把手機舉向空中揮舞,也毫無反應。這是一種數位寂靜的體驗,在美國的無訊號小鎮Green Bank 裡,是最普通的日常。

Green Bank 架設有國家級的電波望遠鏡,美國政府為了維護無線電天文台的運作,將周圍約三萬四千平方公里的區域訂定為「電波管制區」(Radio Quiet Zone)。不僅手機,電視、收音機等電波用品都被禁止,區域內的居民過著幾乎零訊號的生活,這項政策吸引不少想擺脫科技的人們前來拜訪甚至移居。

 


 

本文摘錄自一張圖搞懂 #我的英文代名詞 2018年10月號
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