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職場拖延症
你曾經因為拖延而錯過了什麼？工作機會，告白，健康，甚至人生？
拖延到底怎麼形成的？部落格 “Wait but Why”作者Tim Urban做了很有趣的詮釋。他說，每個人的大腦裡都有”rational decision maker”，理性決策者，告訴我們現在做哪些事情是合理的。而愛拖延的人腦中，多了一隻”instant gratification monkey”，及時行樂猴，讓我們只想做簡單、有趣的事，當該做的事不簡單有趣，拖延就出現。
唯一能嚇跑及時行樂猴的是”panic monster”，恐慌怪獸，當事情的期限將至，或是將面臨嚴重後果，怪獸會甦醒，這時我們才赫然驚覺，再不動工不行了！此時，一個月以來想不出的報告，可以在一夕之間完成。
Tim Urban發布文章後，收到數以千計的來信，訴說他們有著相同的問題。和幽默的文章相比，這些信異常沉重，原來，當拖延成為一種生活方式，不見得每次都像最後一分鐘交出報告、及時趕上飛機，事後能拿來說笑。盡管日常生活仍在軌道上運作，我們心中卻漸漸地充滿自我懷疑和懊悔：面對期限趕出來的東西沒辦法百分之百發揮，而生命中更有些事情沒有期限：運動、健康、陪伴家人…。
這個月的英語島希望輕鬆有趣的方式，帶讀者找到拖延症的源頭和改善方式。也許你因此及早進行一些工作、不再帶著罪惡感享受日常樂趣，也或許這會是下半年一掃陰霾、重新出發的起點。
本文收錄於英語島English Island 2016年7月號
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