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「服務他人是你住地球應該付出的租金。」– 穆罕默德‧阿里 (拳擊手)
"Service to others is the rent you pay for your room here on earth." -- Muhammad Ali, Boxer
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美國銀行調查,千禧世代(millennial)低頭看手機的原因有43%是因為無聊。什麼是「無聊」?心理學家說,造成無聊的原因很多,它們都有幾個相似處:讓人沒興趣(lack of interest)、拖沓乏味(tedious)、令人心生厭倦(wearisome)。

雖然無聊的心情讓人生心理都感到不愉快,但也有人說無聊就是轉機。越容易無聊的人,越有發現「有趣」事物的能力。

專門研究生活品質的心理學家齊克森米哈里(Mihaly Csikszentmihalyi)訪問了不同領域的專家,請他們分享他們的生活經驗,統稱為「Flow Experience」。

Social Dancer
社交舞者:感覺不到時間變化

Two things happen…. After it’s passed, [time] seems to have passed really fast. I see that it’s one o’clock in the morning and I say, ‘Ah-ha, just a few minutes ago it was eight o’clock.’ But then while I’m dancing…it seems like it’s been much longer than it really was.

會有兩件事情發生...跳完舞,時間流得更快,明明才凌晨一點,我還說「啊哈,幾分鐘前明明才八點」,但我在跳舞時...時間好像比以為的還長。

 

Composer
作曲家:沈浸在自己喜歡的事

Do it for the satisfaction it gives….This is what I tell my students. Don’t expect to make money, don’t expect fame or a pat on the back, don’t expect a damn thing. Do it because you love it.

為了得到滿足感...我總是這樣跟我的學生說,不要期待賺錢、不要期待名聲、不要期待有人讚許地拍你的背,不要期待那種屁事。我們做,都是為了自己的愛。

 

Surgeon
手術醫生:完全忽略身體疼痛

You are not aware of the body except your hands….not aware of self or personal problems….If involved, you are not aware of aching feet, not aware of self.”
手術醫生:你感覺不到你的身體,除了你的手...你也感覺不到自己或身上的問題...一旦投入,你的腳似乎不痛了。

 

Chess Player
棋手:進入忘我的境界

Concentration is like breathing: you never think of it. The roof could fall in and, if it missed you, you would be unaware of it.
棋手:專注就像是呼吸,你不會有感覺。就算天花板落下來,只要沒砸到你,你就不會發現。

 

Cyclist
自行車手:變得勇氣百倍

You feel like…there’s nothing that will be able to stop you or get in your way. And you’re ready to tackle anything, and you don’t fear any possibility happening, and it’s just exhilarating.

自行車手:你會覺得沒有任何東西能阻止你或擋住你的路,而且你也準備好面對任何事,不害怕任何可能性,是非常振奮的感覺。

 

Rock Climber
攀岩者:感覺思緒與身體合為一體

You’re so involved in what you’re doing, you aren’t thinking about yourself as separate from the immediate activity. You’re no longer a participant observer, only a participant. You’re moving in harmony with something else you’re part of.

攀岩者:當你很積極地投入眼前的事情,心靈幾乎與動作合而為一,此刻你不再是觀察者,而是參與者,隨著與引領你的事物和諧移動。

 

隨著消費方式改變,消費模式也不斷變化。

比起購買紀念品,人們更在乎旅行產品的設計;比起常跑馬拉松,主打欣賞景色、環保路跑、甚至以甜點為主題的趣味路跑更吸引人;除了戶外活動,靜態的展覽、手作坊更是大舉引進「體驗式」互動。

各式「體驗」活動異軍突起成為行銷界新星,也是讓人從手機螢幕解放的無聊解方之一。經濟學給了一個名詞:Experience Economy,行銷界則沿用為Experiential Marketing。強調締結人與人之間情感的連結,已然成為全球行銷趨勢。


抬頭不只是一種動作,抬頭吧!別錯過美麗的星空!

「寂靜的」社會現象
把無聊變成轉機的「無聊經濟」
回到最原始的社群活動
城市屋頂的開心農場

露營是最好的抬頭運動

本文收錄於英語島English Island 2017年6月號
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