S2EP16. 別再對自己開空頭支票!達成「新年目標」的關鍵5步驟
Keywords
New Year’s Resolution (n.) 新年目標
follow through (phr.) 完成;堅持到底
likely (adv.) 或許
fever dream (n.) 惡夢
broad (adj.) 廣泛的
cut back on (phr.) 減少
achieve (v.) 達到;實現
attainable (adj.) 可達到的
achievable (adj.) 可實現的
break down (phr.) 分解
keep track on (phr.) 記錄
realistic (adj.) 現實的;切實的
approach (v.) 著手處理
analyze (v.) 分析
go about (phr.) 著手做;開始做
random (adj.) 任意的;隨意的
motivation (n.) 動機
from time to time (phr.) 有時
track (v.) 記錄
checklist (n.) 清單
lose track on (phr.) 失去…紀錄
motivating (adj.) 激勵的
segment (n.) 片段
benchmark (n.) 基準;標準
motivated (adj.) 有動力的
throughout (adv.) 從頭到尾
consistency (n.) 一致性
day by day (adv.) 每天
year-round (adj.) 一年的
consistent (adj.) 連貫的;一致的
overnight (adv.) 一夜間的
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