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「服務他人是你住地球應該付出的租金。」– 穆罕默德‧阿里 (拳擊手)
"Service to others is the rent you pay for your room here on earth." -- Muhammad Ali, Boxer
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英語島大調查:你想用10分鐘做什麼?

如果說到每天10分鐘,你會想到什麼事情呢?10分鐘好像很短,看個影片就沒了,但10分鐘如果好好運用,效益可能超過你的想像。

英語島編輯團隊列出一些日常會在零碎時間中做的事情,請70位讀者選出適合自己的答案

Q:我每天至少會花10分鐘⋯⋯

看youtube影片 68.1%
聽音樂、podcast等 63.7%
思考待辦事項 53.6%
閱讀新聞、小說 49.2%
逛購物網站 36.2%
運動/冥想 27.5%
打手遊 21.7%
其他 8.6%

不過,10分鐘真的只能做這些事嗎?

其實每天10分鐘,你可以完成更多

每天10分鐘,檢視自己的飲食
1年後發現自己吃得更健康了

每天10分鐘,整理環境
1年後發現生活變得有條理

每天10分鐘,做不拘任何形式的運動
1年後發現運動不再痛苦,自然就想動起來

每天10分鐘,聽一段全英文podcast
1年後發現與外國客戶溝通不再吃力

每天10分鐘,給自己一段me time
1年後發現更了解自己、更能夠放鬆

 

想一想,你還有什麼10-minute list?


本文收錄於英語島English Island 2020年12月號
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